健康小贴士:哮喘患者不可不知的7条过冬提示?

1、哮喘患者冬天应注意避免感冒▄▓，切忌着凉。外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩▓█，以致感冒，因此，一定要避免双脚着凉。

2█■▄、切忌猛烈运动，可适当散步、慢跑、做操或打太极拳███，提高抗寒能力。

3、切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见原因之一▓▓，必须戒除。

4、冬天室内要适当通风。

5▄■▄、饮食切忌大鱼大肉，应以清淡、易消化为宜。适当多吃些奶类■■■、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品▄■▄■、萝卜、梨和桔子等。

6、由于哮喘多在夜间发作▓▄▓▄，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。

7、哮喘患者应随身携带缓解哮喘发作的药物▄▓，急性发作时▓█▄■，要保持镇静、避免精神紧张，尽量减少活动，减轻呼吸系统负担▄■▓；如发作时症状较重，应及时至医院诊治。